הפחד העמוק ביותר שלנו הוא לא שמא אנחנו חלשים מדי. הפחד העמוק ביותר שלנו הוא שאנחנו בעלי עוצמה שמעל לכל שיעור. זה האור שבנו לא האפלה שבתוכנו שמפחיד אותנו יותר מכול. אנחנו שואלים את עצמנו, איזה זכות יש לי להיות מבריק, יפהפה, מוכשר ואהוב? למען האמת, איזה זכות יש לכם לא להיות? אתם ילדיו של אלוהים. כשאתם בוחרים לשחק בקטן אתם לא משרתים את העולם. אין שום דבר נאור בצמצום האישיות שלנו כדי שאחרים לא ירגישו חסרי ביטחון. נולדנו כדי לממש את הקסם האלוהי הגלום בנו. הוא לא גלום רק בחלק מאיתנו, כל אחד מאתנו נושא את הקסם הזה בתוכו. כאשר אנחנו נותנים לאור הפנימי שלנו לזרוח אנחנו מעניקים, בלי מודע, רשות לאחרים לעשות כמונו. כשאנחנו משתחררים מהפחדים שלנו, הנוכחות שלנו משחררת אחרים
נתחיל בציטוט מספר שמילותיו נוגעות לתקופה זו של השנה הפחד העמוק ביותר שלנו הוא לא שמא אנחנו חלשים מדי. הפחד העמוק ביותר שלנו הוא שאנחנו בעלי עוצמה שמעל לכל שיעור. זה האור שבנו לא האפלה שבתוכנו שמפחיד אותנו יותר מכול. אנחנו שואלים את עצמנו, איזה זכות יש לי להיות מבריק, יפהפה, מוכשר ואהוב? למען האמת, איזה זכות יש לכם לא להיות? אתם ילדיו של אלוהים. כשאתם בוחרים לשחק בקטן אתם לא משרתים את העולם. אין שום דבר נאור בצמצום האישיות שלנו כדי שאחרים לא ירגישו חסרי ביטחון. נולדנו כדי לממש את הקסם האלוהי הגלום בנו. הוא לא גלום רק בחלק מאיתנו, כל אחד מאתנו נושא את הקסם הזה בתוכו. כאשר אנחנו נותנים לאור הפנימי שלנו לזרוח אנחנו מעניקים, בלי מודע, רשות לאחרים לעשות כמונו. כשאנחנו משתחררים מהפחדים שלנו, הנוכחות שלנו משחררת אחרים
בחזרה לאהבה, הרהורים על עקרונות "הקורס בנסים" (1992) מריאן ויליאמסון
בתקופה זו נחגג חג האורות, חג החנוכה,הדלקת נרות חיצוניים ברובד הרוחני נעשית על מנת להיזכר ולהעריך את האור הפנימי העמוק ששוכן בכל אחד ואחת מאיתנו ומתוך זה להיזכר שגם שוכן באדם שנמצא/ת מולנו אור פנימי שמבקש שנצטרף אליו, ויחד אור ועוד אור ועוד אור... מאפשרים להגדיל את האור בעול
חימום בוקר - זוכריםות את הוידאו הנוסטלגי מההגיג הקודם? תחממו את הגוף ורצוי כל בוקר זה עושה פלאים
המלצה לעשות פעילות גופנית אשר מעלה את הסיבולת לב-ריאה, 3 פעמים בשבוע, יסייע מאוד בשימור חום הגוף והתנועה
שותיםות ואוכליםות מאכלים חמים - ג'ינגר, קינמון, הל, שיבולת שועל, קטניות, מרקים כתומים (דלעת בטטה דלורית..), תפוחים ירוקים, דובדבנים, שמן זית/אגוזים/אבוקדו, כורכום, רוזמרין וכו'...אלו הן המלצות וכמובן שהכי חשוב להקשיב לגוף ולתת לו לענות, האם המזונות האלו יתמכו לחממני
?
הקשבה לחום הגוף שלנו ועטיפתו בשכבות בגדים במידת הצורך
ריקוד: רוקדיםות כמה שיותר, שימו בבית מוזיקה, לכו לרקוד ובואו לריקוד חופשי שנותן מקום להשיל את השכבות מכל הסוגים ולהכניס חום ואור לתוך המיכל המתמלא בהכרת תודה על כך. לנוע את החיים דווקא שהכל נוקשה, קר ומסוגר - זו מתת הריקוד החופשי
בברכה, שני נועם
